Faça uma pausa! Cuide de Si...

Mais um dia de chuva e nós em casa.
Aproveite o dia de hoje para cuidar de si.
Hoje faça esta manicure básica e sem segredos. Apenas demora 30 minutos do princípio ao fim. Só deve ser feita 1 vez por semana para não enfraquecer as unhas.

1) Prepare algodão, removedor de verniz, lima, taça, azeite, cotonetes, um bloco polidor de unhas;
2) Use o removedor de verniz e o algodão para retirar o verniz antigo se tiver e lave as mãos com água morna e sabonete e seque-as;
3) Lime suavemente sob a extremidade de cada unha com a face menos áspera da unha. Não precisa de reduzir o tamanho da unha, apenas eliminar a parte mais fraca. Elimine as orlas irregulares e verifique que todas as unhas ficam do mesmo tamanho;
4) Encha uma tacinha até meio de azeite e mergulhe nele as unhas durante 10 minutos. Depois massaje cada unha com azeite na área da cutícula e da pele à volta da unha. Se a cutícula estiver sobre a unha, empurre-a para trás com uma cotonete. Não corte as cutículas pois pode causar uma grande infeção.
5) Volte a lavar as mãos com sabonete. Para obter um brilho natural deve polir as unhas, uma ou duas vezes por mês. Polir ajuda a activar a circulação sanguínea na base da unha e não seca a unha como o verniz. Use o bloco polidor e passe-o suavemente sobre a unha, trabalhando da para para a ponta.
6) Repita o processo para cada unha até começarem a brilhar.
7) Pinte as unhas se quiser.

Dicas:
1) Na véspera da manicure, quando se for deitar, aplique nas mãos um creme de boa qualidade. Use luvas durante a noite, de algodão ou de plástico como as que vêm nos kits de pintar o cabelo. 

2) Recomendo os cremes: Bálsamo Reparador de Noite (Linha Arnica Essential da Yves Rocher), Creme Concentrado para o Frio (Linha Arnica Essential da Yves Rocher), Mãos Belas e Jovens 2 em 1 (Linha Arnica Essential da Yves Rocher) ou o Creme Hidratante Diário (Linha Arnica Essential da Yves Rocher) entre os 2,25 e os 5,29€ (contactos).

Um pouco de paz...

Finalmente um pouco de paz para regressar ao meu blog...
Triste, por não cumprir com o prometido a mim mesma...
Há 3 dias com enxaquecas...
Farta do desassossego do emprego...

Contudo me questiono: "Se realmente vale a pena fazer uma coisa, vale a pena fazê-la a todo o custo?"

Reentré e Parabéns!

Lamento a falta de tempo para o blog ainda mais no seu início...
Voltei ao trabalho... Não tem sido fácil...
Outra perspectiva da vida, o mesmo mundo...
Contudo, uma coisa mudou por completo, arranjo sempre um tempinho para cuidar de mim!
De manhã levanto-me aproximadamente 1 hora mais cedo para passear a cadela e para me besuntar dos pés à cabeça...
Mais logo partilharei convosco uma nova dica de beleza.
Beijos!

Hoje, uma pessoa por quem tenho muito respeito e admiração faz 34 anos. Deixo-lhe esta Dedicatória, que um dia Fernando Pessoa deixou aos seus amigos:

Um dia a maioria de nós irá separar-se.
Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que partilhamos. Saudades até dos momentos de lágrimas, da angústia, das vésperas dos finais de semana, dos finais de ano, enfim... do companheirismo vivido.
Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre.
Hoje não tenho mais tanta certeza disso.
Em breve cada um vai para seu lado, seja pelo destino ou por algum desentendimento, segue a sua vida.
Talvez continuemos a nos encontrar, quem sabe... nas cartas que trocaremos.
Podemos falar ao telefone e dizer algumas tolices... Até que os dias vão passar, meses...anos... até este contacto se tornar cada vez mais raro.
Vamo-nos perder no tempo.... Um dia os nossos filhos vão ver as nossas fotografias e perguntarão: "Quem são aquelas pessoas?" Diremos...que eram nossos amigos e...... isso vai doer tanto! "
Foram meus amigos, foi com eles que vivi tantos bons anos da minha vida!" A saudade vai apertar bem dentro do peito.
Vai dar vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente...... Quando o nosso grupo estiver incompleto... reunir-nos-emos para um último adeus de um amigo.
E, entre lágrimas abraçar-nos-emos. Então faremos promessas de nos encontrar mais vezes desde aquele dia em diante.
Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vida, isolada do passado.
E perder-nos-emos no tempo..... Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida te passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de grandes tempestades.... Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!"

Parabéns Belinha!

Receita Super Light de Filetes no Forno

Trago-vos uma receita super rápida e light para um jantar em que os filetes são o prato principal, sem que a frigideira e o óleo entrem em ação.

Filetes no Forno com Espinafres

Ingredientes:

• 4 Filetes de Peixe Gato (ou outro se preferirem)
• Sumo de 1/2 Limão
• Alhos
• 2 Cebolas
• 1 dl Azeite
• Sal, Pimenta q.b
• 1 a 2 Molhos de Espinafres
• Farinha q.b
• Vinagre q.b
• Arroz Branco para Acompanhar (se preferirem)

Confeção

1. Tempere os filetes com o sumo do limão, alguns alhos, o sal e a pimenta.
2. Coza os espinafres com água e sal e escorra-os bem.
3. Coloque num tabuleiro as cebolas às rodelas e em seguida coloque os filetes e regue tudo com o azeite, levando ao forno a gratinar, durante 20 min, a 200ºC.
4. Entretanto, numa frigideira, coloque um pouco de azeite, o resto dos alhos picadinhos, até alourarem, junte os espinafres cortados aos pedacinhos e vá mexendo. Em seguida, junte um pouco de farinha (uma colher de chá) e envolva os espinafres, junte pimenta e vinagre a gosto, deixe no lume mais um pouco, nunca parando de mexer, caso considere necessário adicione mais farinha ou vinagre.
5. Sirva os filetes em cima de uma cama de espinafres e acompanhe com arroz branco ou outro se assim o desejar.

Bom Apetite!

Mimos para Uma Pele Oleosa

Vou partilhar um KIT de mimos para quem tem a pele extremamente oleosa.

A minha pele até há uns anos atrás era relativamente oleosa apenas na zona T, contudo, após ter começado a fazer uma medicação diária para as enxaquecas houveram alterações, possivelmente hormonais, que a deixaram extremamente oleosa, com alguns pontos negros e acne. Depois de ter experimentado quase todos os produtos vendidos em hipermercados, parafarmácias e farmácias, receitados por médicos, amigos e conhecidos, revelo-vos aqui os três produtos que, neste momento, me deixam a pele limpa, sem borbulhas e pontos negros e sem brilho.

Máscara de Argila para Peles Oleosas - Cattier Paris

1º Se a sua pele for extremamente oleosa deverá fazer esta máscara uma vez por semana, as instruções vêm no verso da embalagem e esta pode ser adquirida numa loja de produtos naturais.

Loção Purificadora Soin Clarifiant - Yves Rocher

2º Esta loção pode ser usada de manhã/noite nas zonas mais afectadas com borbulhas ou pontos negros, utilizando um algodão e evitando o contorno dos olhos. Se sentir mais oleosidade do que é frequente, pode usá-la mais do que duas vezes por dia.

Poderá contactar-me se quiser mais informações sobre este produto.

Cuidado Hidratante Anti-Brilho de Dia - Ultra Mate - Yves Rocher

3º É o único creme/gel ao qual a minha pele conseguiu adaptar-se, não deixando que ela fique com aspecto oleoso ou brilhante mas, antes fique com um aspecto matificado, que é aquilo exactamente que as peles oleosas necessitam, senão parece que estamos a suar...

Poderá contactar-me se quiser mais informações sobre este produto.

Em SOS e após tudo isto quando as borbulhas não lhe derem tréguas e tiver uma mais chata que "teima" em sair utilize o Diferin que é um creme específico para a acne, à venda em farmácias ou parafarmárcias. Atenção aplique apenas em cima da zona afectada pois este creme seca imenso a pele, escamando-a. 

Esquecimento

Abri o pequeno livro ao acaso, sem urgência e li:
Há tantas pessoas esquecidas no mundo que qualquer um pode ser uma delas.

Até eu... Até tu...

 

Já há muitos dias que não vinha ao blog, faltava-me a inspiração, o poder da partilha.

Perdi-me e foi complicado encontrar-me novamente. Aproxima-se, como diria Arno Gruen, "A Loucura da Normalidade" e temo-a, como temo a doença ou a morte.